Tömkörde Ajax idag
Idag fick Ajax ett powerwalk pass i ridhuset! skrittade i rask takt i 15 min!
(som uppvärmning såklart) sedan tömkörde jag honom i 10 min i varje
varv. Sedan skrittade ut i 20 min runt byn!
Det som sliter minst och är mest effektivt = SKRITT!
Ajax kommer nog rulla ner några kilo nu ;)
Ska ladda upp film från dagens tömkörning!
Håll ut mina kära läsare *hihi*
(som uppvärmning såklart) sedan tömkörde jag honom i 10 min i varje
varv. Sedan skrittade ut i 20 min runt byn!
Det som sliter minst och är mest effektivt = SKRITT!
Ajax kommer nog rulla ner några kilo nu ;)
Ska ladda upp film från dagens tömkörning!
Håll ut mina kära läsare *hihi*
Kommentarer
Trackback
